Mamães...
A gravidez é um momento mágico! Algumas acontecem de forma
inesperada, outras acompanhadas de muitas tentativas e com um gostinho de
vitória que só a mamãe e o papai sabem mensurar....
Na gravidez, vem aquele momento mágico em que a mãe sonha com o rostinho do bebê, com o seu sorriso, com a nova fase de sua vida e tenta aproveitar cada segundo desse tão esperado momento e todas as transformações do seu corpo. Mas além dos momentos de imensa alegria, entusiasmo e felicidade que só a mamãe sente, também chegam os sintomas naturais da gestação, que apesar de fazer parte do momento, nem sempre são fáceis de serem administrados...
Aquele momento em que a mãe se sente mais cansada, mais emotiva, nauseada, sente dores nas pernas, nas costas e nos seios. São incômodos suportáveis diante de uma alegria tão desmedida e única, mas ainda assim, desagradáveis.
Na gravidez, vem aquele momento mágico em que a mãe sonha com o rostinho do bebê, com o seu sorriso, com a nova fase de sua vida e tenta aproveitar cada segundo desse tão esperado momento e todas as transformações do seu corpo. Mas além dos momentos de imensa alegria, entusiasmo e felicidade que só a mamãe sente, também chegam os sintomas naturais da gestação, que apesar de fazer parte do momento, nem sempre são fáceis de serem administrados...
Aquele momento em que a mãe se sente mais cansada, mais emotiva, nauseada, sente dores nas pernas, nas costas e nos seios. São incômodos suportáveis diante de uma alegria tão desmedida e única, mas ainda assim, desagradáveis.
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Para as mamães, seguem algumas dicas para passar por essa fase
mais ciente e mais tranquila.
👍Comece seu
pré-natal o quanto antes
👍Alimente-se bem
👍Tome cuidado com
o que come
👍Não esqueça de
tomar o ácido fólico
👍Faça atividade
física regularmente
👍Não tome remédios sem falar com o
médico
👍Reduza seu consumo de cafeína
👍Se for fumante, pare
imediatamente! Não beba
👍Descanse bastante, não se esforce além do seu limite.
